Heute ist der Weltkopfschmerztag

Wir haben eine kleine Auswahl für Sie zusammengestellt:

1. Trinken Sie genug Wasser
Bei hohen Temperaturen, nach dem Sport oder nach einer durchtanzten Nacht hilft es, den Flüssigkeitshaushalt aufzufüllen. Angehender Kopfschmerz kann so entgegengewirkt werden. Etwas Salzhaltiges unterstützt die Regeneration.

2. Bildschirmpausen machen
Menschen, die in Büros arbeiten, schauen viel und lange auf Bildschirme. Das belastet u.a. die Augen und den Nacken, woraus Kopfschmerzen entstehen können. Was hilft: Öfter mal aufstehen, den Blick schweifen lassen und einige Schritte gehen.

3. Schläfen massieren
Ein sanftes Massieren der Schläfen kann zur Linderung führen. Unterstützend können Sie bei der Massage Lavendel- oder Pfefferminzöl benutzen.

Da es gerade im Arbeitsalltag manchmal nicht ganz leicht ist, aktiv zu bleiben und für ausreichende Bewegung zu sorgen, unterstützt das ITDZ Berlin seine Mitarbeitenden bei ihren gesundheitlichen Ambitionen durch das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM). Gesundheit und Zufriedenheit am Arbeitsplatz sind wesentliche Voraussetzungen für einen langfristigen Unternehmenserfolg und so lädt ein großes Angebot an Kursen und Gesundheitsangeboten dazu ein, auch zwischen zwei Terminen aktiv zu werden.

Ob Yoga oder Pilates, Fußreflexzonenmassage oder Cranio Sacrale Therapie, das BGM macht sich für ein breites Gesundheitsangebot im ITDZ Berlin stark.
So kann aktiv dem Kopfschmerz entgegengewirkt werden.

Darüber hinaus können Sie aus einem attraktiven Massageangebot wählen, dies entspannt die Muskulatur und beseitigt Verspannungen. Und wer möchte nicht gerne völlig entspannt nach einem anregenden Arbeitstag nach Hause gehen?

Mehr über das BGM im ITDZ Berlin erfahren Sie hier.

Wenn Sie unsere Unternehmensphilosophie anspricht, schauen Sie doch einmal bei unseren aktuellen Stellenangeboten vorbei.