Heute ist der Tag der Rückengesundheit

Haben Sie sich vorgenommen, wieder mehr für Ihre Gesundheit und körperliche Stabilität zu tun? Sehr schön. Dann kann Ihnen der diesjährige Tag der Rückengesundheit unter dem Motto “Kein Bock auf Rücken? –
Entdecke Rückenschule 2.0” sicher einige Anreize liefern.

Das A und O für einen gesunden und starken Rücken ist eine gut ausgebildete Bauch- und Rückenmuskulatur. Neben der gezielten Stärkung ist vor allem Bewegung wichtig, denn Bewegungsmangel – aber auch Bewegungsmonotonie – sind Gift für die Muskulatur. Um Ihre Muskeln regelmäßig auch durch kleinere Bewegungen zu stärken, sind bereits alltägliche körperliche Aktivitäten wie Gehen, Radfahren oder Treppensteigen geeignet.

Da es im Arbeitsalltag manchmal nicht ganz leicht ist, aktiv zu bleiben und für ausreichende Bewegung zu sorgen, unterstützt das ITDZ Berlin seine Mitarbeitenden bei ihren gesundheitlichen Ambitionen durch das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM). Gesundheit und Zufriedenheit am Arbeitsplatz sind wesentliche Voraussetzungen für einen langfristigen Unternehmenserfolg und so lädt ein großes Angebot an Kursen und Gesundheitsangeboten dazu ein, auch zwischen zwei Terminen aktiv zu werden.

Ob Yoga, Pilates, oder Wirbelsäulenkurs, das BGM macht sich für ein breites Gesundheitsangebot im ITDZ Berlin stark. Wenn die ITDZ Mitarbeitenden gezielt – passend zum Tag der Rückengesundheit – Ihren Rücken stärken möchten, bietet das BGM für sie einen Online Rückenkurs “Präventionskurs Rücken” an.

Mehr über das BGM im ITDZ Berlin erfahren Sie hier.

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